THE MOVEMENT
How it works
1. Posiziona il bilanciere sui trapezi
2. Piedi larghezza spalle, punte leggermente verso l'esterno
3. Scendi portando i fianchi indietro e giù
4. Risali spingendo con i talloni
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Strength / Hypertrophy
Squat con Bilanciere
Il re degli esercizi per le gambe
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