THE MOVEMENT
How it works
1. Sdraiato supino su panca piana
2. Afferra i bordi della panca sopra la testa
3. Solleva le gambe tese fino a 90 gradi
4. Scendi senza toccare la panca
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Core / Definition
Leg Raise su Panca
Isolamento addominali bassi
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Equipment
Muscle groups
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