Core / Hypertrophy

Sit-Up su Panca

Crunch completo per addominali

THE MOVEMENT

How it works

1. Sdraiato su panca decline o piana, piedi bloccati 2. Mani dietro la testa 3. Solleva il busto fino a sederti completamente 4. Scendi controllando

Catalog published Sep 27, 2026