THE MOVEMENT
How it works
1. Afferra la sbarra con presa prona leggermente più ampia delle spalle
2. Parti da braccia completamente distese
3. Tira verso l'alto portando il mento sopra la sbarra
4. Scendi controllando fino a completa estensione
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Strength / Hypertrophy
Trazioni alla Sbarra
Esercizio fondamentale per la schiena e i dorsali
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