HypertrophyIntermediate
Arnold Press
Spinte con rotazione per spalle complete
DumbbellsRepetitions
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Spinte con rotazione per spalle complete
Curl bicipiti con manubri alternato o simultaneo
Isolamento deltoidi laterali
Sviluppa la parte alta del petto
Sviluppo spalle con manubri
Hammer curl da seduto per braccia e avambracci, con presa neutra per tutto il movimento e gomiti vicini ai fianchi.
Esercizio unilaterale per gambe
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