HypertrophyBeginner
Curl con Bilanciere
Sviluppo massa bicipiti
BarbellRepetitions
THE GYMPRO LIBRARY
Explore movements, equipment and editable starting targets.
Sviluppo massa bicipiti
Variante lat machine con tirata verticale
Curl bicipiti con manubri alternato o simultaneo
Sviluppo larghezza della schiena
Trazione verticale da seduto su macchina a leve rigide, per dorsali e bicipiti.
Esercizio fondamentale per la schiena e i dorsali
Rematore orizzontale per schiena
Hammer curl da seduto per braccia e avambracci, con presa neutra per tutto il movimento e gomiti vicini ai fianchi.
Catalog published