Arnold Press
Spinte con rotazione per spalle complete
THE GYMPRO LIBRARY
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Spinte con rotazione per spalle complete
Rinforzo lombari e glutei
Esercizio fondamentale per lo sviluppo del petto
Sviluppo massa bicipiti
Sviluppo completo delle spalle
Sviluppo massa e spessore della schiena
Il re degli esercizi per le gambe
Isolamento addominali bassi
Crunch completo per addominali
Squat senza pesi per quadricipiti e glutei, con il core attivo per mantenere stabile il busto.
Isolamento del petto con tensione costante
Raccolta gambe per addominali bassi
Variante lat machine con tirata verticale
Isolamento addominali
Curl bicipiti con manubri alternato o simultaneo
Isolamento deltoidi laterali
Esercizio isometrico per il core
Sviluppa la parte alta del petto
Leg press inclinata per sviluppo gambe
Sviluppo larghezza della schiena
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