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HypertrophyIntermediate

Arnold Press

Spinte con rotazione per spalle complete

DumbbellsRepetitions
Strength · StabilityBeginner

Iperestensioni

Rinforzo lombari e glutei

Hyperextension benchRepetitions
Core · HypertrophyBeginner

Sit-Up su Panca

Crunch completo per addominali

BenchRepetitions
Strength · EnduranceBeginner

Squat a Corpo Libero

Squat senza pesi per quadricipiti e glutei, con il core attivo per mantenere stabile il busto.

BodyweightRepetitions
Hypertrophy · DefinitionBeginner

Croci ai Cavi

Isolamento del petto con tensione costante

CablesRepetitions
Definition · CoreBeginner

Crunch

Isolamento addominali

MatRepetitions
HypertrophyBeginner

Curl con Manubri

Curl bicipiti con manubri alternato o simultaneo

DumbbellsRepetitions
Stability · CoreBeginner

Plank

Esercizio isometrico per il core

MatTimed sets
Hypertrophy · StrengthBeginner

Pressa a 45 Gradi

Leg press inclinata per sviluppo gambe

Leg pressRepetitions
HypertrophyBeginner

Lat Machine

Sviluppo larghezza della schiena

Lat machineRepetitions

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